Fitness Fit Model - EKSANTRİK ÇALIŞMASI Göğüs kaslarının kuvvetlenmesini amaçlayan bir çalışma tekniğidir. Yine bench pressi ele alaım. Barı kaldırırken kaslarınız “konsantrik kasılma” gerçekleştirir. İndirirken ise “eksantrik kasılma” ile kasılır ...
![Eksentrik Egzersizler Egzersiz Yöntemi ya da Tamamlayıcı Olarak Kullanıldığında Mekanizma ve Etkileri Nasıldır? Eksentrik Egzersizler Egzersiz Yöntemi ya da Tamamlayıcı Olarak Kullanıldığında Mekanizma ve Etkileri Nasıldır?](https://www.fizyodemi.com/img/courses/213/tablo.png)
Eksentrik Egzersizler Egzersiz Yöntemi ya da Tamamlayıcı Olarak Kullanıldığında Mekanizma ve Etkileri Nasıldır?
Besyo Ajans - İnsan vücudu yapılan spora veya egzersize göre farklı kas kasılma tipleri gösterir. Bunlar; · Konsantrik kasılma: Adele boyunun kısalması ile gerçekleşen ve eklem hareketliliğinin yaşandığı dinamik bir kasılmadır. Bu
![Makale - Kas Kasılması Nedir ve Çeşitleri Nelerdir? | Fitness Bilim - Türkiyenin En Kapsamlı Fitness Forumu Makale - Kas Kasılması Nedir ve Çeşitleri Nelerdir? | Fitness Bilim - Türkiyenin En Kapsamlı Fitness Forumu](https://www.fitnessbilim.com/wp-content/uploads/2018/08/kas-kasilma-cesitleri-2.jpg)